노화가 진행되는 가운데 장년층이 되면 신체 곳곳에서 뚜렷한 원인 불명의 통증이 나타납니다.
그중 퇴행으로 인한 대표적인 어깨 질환으로 오십견이 존재합니다.
이번에는 질환과 오십견 치료 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.
오십견은 어깨 관절을 둘러싼 관절낭에 염증이 생겨 통증과 함께 단단하게 유착되어 운동 범위를 제한하는 질환으로 정식 명칭은 유착성 관절낭염, 동결견입니다.
주로 50대에서 발병률이 높아 오십견이라고 불리는데, 최근 PC나 스마트폰 사용으로 인해 20~30대 젊은 환자도 늘어나면서 이십견, 삼십견이라는 신조어까지 등장하고 있습니다.
발생 원인은 매우 명확하지 않지만 노화로 인한 퇴행성 변화나 외상, 충격에 의해 발생할 수 있습니다.
나타나는 증상은 무엇일까.초기에는 둔통으로 시작하여 어깨 관절 부위에 염증 반응이 일어나고 이후 통증이 심해지는 양상을 보입니다.
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질환으로 인한 어깨 통증은 문제 부위를 사용하지 않고 가만히 있어도 나타날 수 있으며, 특히 야간에 잠을 자기 위해 누우면 통증이 심해져 수면을 방해할 수도 있습니다.
또한 팔을 조금만 움직여도 통증이 나타나기 때문에 팔을 사용하는 활동을 거의 할 수 없게 됩니다.
많은 분들이 오십견과 회전근뚜껑 파열을 잘못합니다.
두 질환은 비슷하지만 오십견은 노화로 인해 염증이 생겨 관절 운동 장애가 나타나는 질환인 반면 회전근개 파열은 어깨를 감싼 힘줄과 근육이 충격으로 파열된 질환입니다.
회전근개 파열은 아픈 부위의 팔을 올리면 올라가지만 근육 파열로 힘이 약해져 팔을 유지할 수 없습니다.
두 질환 모두 초기에 치료하는 것이 중요합니다.
문제는 이런 어깨 통증을 단순히 나이에 따른 문제라고 생각하고 방치하는 경우가 많습니다.
그러나 일시적으로 증상이 완화될 수 있으나 방치할 경우 악화로 인해 향후 어깨 관절 범위가 제한될 수 있어 초기에 병원을 방문하여 정확한 검사 후 개인 상태에 적합한 오십견 치료 방법으로 치료를 진행하여야 합니다.
오십견 치료방법 사람간의 생김새나 성격, 가치관 등이 환경적 요인에 따라 다르듯이 오십견 문제도 마찬가지로 발생하는 원인, 나타나는 증상 등이 다르기 때문에 자신의 상태에 적합한 오십견 치료방법으로 치료하는 것이 중요합니다.
증상 발현 3개월 이내 MILD 단계에서는 중등도 이하의 관절 경직과 통증으로 초음파 유도 하염증 주사, 유착 박리 주사 체외충격파, 운동치료 등의 보존적 치료가 우선됩니다.
증상 발현 3개월에서 6개월 사이의 MODERATE 단계에서는 중등도 이상의 관절 경직과 통증으로 초음파 유도하 주사, 상완신경총 마취 후 도추 치료, 체외충격파 등의 비수술적 치료가 이루어지고 있습니다.
증상발현 6개월 이상 SEVERE 단계에서는 심한 관절경직 및 통증으로 수술적 치료가 요구되며 관절내시경 하관절 유리술 및 염증제거술의 수술적 치료가 필요합니다.
이러한 치료를 받은 후 어깨 관절의 가동 범위를 유지하기 위해 노력하십시오.
장시간 자극이 발생하는 자세로 일하는 것은 피하고 규칙적인 스트레칭과 운동으로 문제 부위를 관리하는 것이 좋습니다.
평소에 어깨 관절을 많이 쓰시는 분들은 수건을 활용한 스트레칭을 해주시면 관절의 뻣함을 막아주고 관절의 유연성을 확보하는 데 도움이 되기 때문에 이 점을 기억하시면 좋겠습니다.
같은 문제의 환자라도 오십견의 치료 방법은 상태에 따라 달라질 수 있으므로 문제가 발생한 초기에 방치하지 마시고 신속하게 병원에 방문하여 정확한 검사 후 적절한 치료로 어깨 건강을 지켜주시기 바랍니다.
만일 지속적인 어깨 통증으로 치료를 고민하고 있거나 오십견에 대해 더 궁금한 점이 있으시면 언제든지 편하게 문의하시기 바랍니다.
친절한 답변과 상담으로 도와드리고 있습니다.